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09:00 - 10:0060
Ziel von Yoga ist ein harmonischer, anmutiger, gesunder Körper im Gleichgewicht mit einer entspannten Seele. Eine Yogastunde endet nie nur mit dem Verlassen des Studios, denn du solltest immer etwas mitnehmen: Energie, Entspannung, Beschwingtheit oder Leichtigkeit – und manchmal auch Muskelkater!
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TOTAL BODY17:30 - 18:3060
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PILATES18:30 - 19:3060
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09:00 - 10:0060
Hocheffektiver Kraftausdauer-Mix mit der Langhantelstange zur Straffung aller großen Muskelgruppen.
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ATHLETIK TRAINING18:45 - 19:4560
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17:30 - 18:3060
Ziel von Yoga ist ein harmonischer, anmutiger, gesunder Körper im Gleichgewicht mit einer entspannten Seele. Eine Yogastunde endet nie nur mit dem Verlassen des Studios, denn du solltest immer etwas mitnehmen: Energie, Entspannung, Beschwingtheit oder Leichtigkeit – und manchmal auch Muskelkater!
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18:30 - 19:3060
Bewegung im Pulsbereich der Fettverbrennung mit abwechslungsreicher Choreografie. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Sportelementen.
