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Yoga

Ziel von Yoga ist ein harmonischer, anmutiger, gesunder Körper im Gleichgewicht mit einer entspannten Seele.

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Eine Yogastunde endet nie nur mit dem Verlassen des Studios, denn du solltest immer etwas mitnehmen: Energie, Entspannung, Beschwingtheit oder Leichtigkeit – und manchmal auch Muskelkater!

DEINE TRAININGSERFOLGE

  • Du verbesserst deine Beweglichkeit und deine Gelenkflexibilität
  • Du kräftigst deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Du verbesserst deine Herz-Kreislauf-Funktion
  • Du bringst Körper und Geist in Einklang
  • Du reduzierst deinen Stresslevel und erfährst ein langanhaltendes Wohlbefinden
  • Du verbrennst bis zu 350 kcal

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