Power Step ist das energiegeladene Step-Workout, das dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt.
Mit einem Step und einfach erlernbaren Bewegungen auf, über und um den Step herum, den tollen Chart-Songs und deinem Top-Instruktor erlebst du das absolute Motivations-Paket. Das Workout beinhaltet Cardio-Blöcke, die viele Kalorien verbrennen und Blöcke, in denen die Muskeln gestärkt und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout.
DEINE TRAININGSERFOLGE
- Du verbesserst deine cardio-vaskuläre Ausdauer
- Du stärkst und definierst deine Oberschenkel und deinen Po
- Du erhöhst deine Sprungkraft
- Du steigerst deine Koordination
- Du verbesserst deine allgemeine Fitness
- Du verbrennst bis zu 600 kcal
